【女性の薄毛対策】カギは「エストロゲン」！― 内側と外側、両方からのケアで美髪を取り戻す ―

◆ 女性の髪はホルモンの影響を強く受けている

女性の薄毛には、加齢やストレス、生活習慣などさまざまな要因がありますが、
特に大きく関係しているのが「エストロゲン（女性ホルモン）」です。

エストロゲンは、髪の成長を支える毛根の細胞に栄養を届け、
頭皮の血流やコラーゲン生成を促す働きがあります。
しかし、このエストロゲンは年齢とともに減少してしまうのです。

その結果、毛根周囲の環境が悪化し、髪が細く・抜けやすく・ハリを失うといった
「女性特有の薄毛」につながります。

エストロゲンの分泌量が減ると、

といったトラブルが起こります。

つまり、「女性の薄毛＝ホルモンバランスの乱れ」が深く関わっているのです。

女性ホルモンを直接補うのは難しいですが、
体内でエストロゲンの働きを“サポートする”栄養素を摂ることができます。

たとえば：

これらを意識的に摂ることで、体の内側からエストロゲンの働きを助け、
髪の成長環境を整えることができます。

最近では、「インナーケア」×「スカルプケア」を組み合わせることで、
より高い育毛効果が期待できるとされています。

一方、外側からのケアも大切です。
研究では、毛根周囲にエストロゲンを届ける塗布成分が、
発毛・育毛に効果を示す可能性があると報告されています。

現在注目されているのが、

といった「植物性エストロゲン」配合のスカルプケア成分です。

これらは、頭皮のターンオーバーを促し、
毛根の細胞を健やかに保つサポートをしてくれます。

植毛を受けた女性の場合も、
移植した毛をしっかり育てていくためにはエストロゲンのサポートが欠かせません。

特に40代以降は、ホルモン分泌の波が激しくなり、
せっかくの植毛効果が十分に発揮されにくいことも。

ですから、

この“ダブルケア”が、植毛後の定着率アップとボリューム維持のカギになります。

女性の髪の美しさは、エストロゲンの働きと密接に関わっています。
体の内側からホルモンを整え、外側から頭皮環境を守ること。
この両輪がそろって初めて、髪は本来の力を取り戻します。

「最近髪が細くなった」「分け目が気になる」と感じたら、
シャンプーを変えるだけでなく、体の内側からも整える発想を取り入れてみてください。