AGAの進行パターンと毛周期の関係を知ろう｜薄毛が始まる前にできること

広告
基礎知識

年齢を重ねるにつれて、少しずつ気になってくる「髪のボリューム」。
最近では、若い世代からAGA（男性型脱毛症）に悩む方も増えています。

今回は、AGAの基本構造と進行タイプ、そして治療・ケアの第一歩として知っておきたい毛周期（ヘアサイクル）について解説します。

そもそもAGAとは？

AGAとは「Androgenetic Alopecia（男性型脱毛症）」の略で、
男性ホルモンの影響によって髪の成長サイクルが短縮し、毛が細く・抜けやすくなる症状です。

思春期以降の男性に多く見られ、放置すると徐々に進行していくのが特徴(/ω＼)💦
最近では女性にも同様の症状が見られるケースもあり、早めの対策が大切です！！

🧬 毛の成長サイクル（毛周期）とは？

健康な毛髪は「毛周期（ヘアサイクル）」というサイクルで生え変わっています。

ステージ 内容
成長期 毛が伸び続ける期間。全体の約80～90％を占めます。
退行期 毛根の活動が弱まり、成長が止まる時期。
休止期 毛が抜け落ち、新しい毛に生え変わる準備期間。

通常はこのサイクルを3～5年かけて繰り返しますが、
AGAが進行すると「成長期」が極端に短くなり、細く弱い毛しか育たなくなるのです。

⚖️ AGAの進行タイプは3種類

AGAの進行パターンは大きく3タイプに分類されます👇

タイプ 特徴
M字型 生え際の両端が後退していくタイプ。額が広く見える。
U字型 前頭部全体が後退し、頭頂部とつながりやすい。
O字型 頭頂部（つむじ周辺）から薄くなっていくタイプ。

いずれも「進行性」であり、放置してしまうと範囲が広がるため、
初期段階でのケアと治療が非常に重要です(>_<)！！

💡 抜け毛の目安と異常のサイン

一般的に、健康な人でも1日50〜100本程度の抜け毛は自然現象です。
ただし、最近になって抜け毛の量が増えた、髪が細くなったと感じる方は要注意。

「気づいたときが始まり」です。
この段階で生活習慣・頭皮ケア・医療相談を取り入れることで、進行を止められる可能性があります。

🌱 まとめ

  • AGAは男性ホルモンが関係する進行性の脱毛症

  • 髪の毛は「成長期→退行期→休止期」を繰り返している

  • 進行タイプは「M字・U字・O字」の3つ

  • 早期ケアで進行を食い止めることができる

髪のボリュームダウンが気になり始めたら、まずは自分の毛周期と薄毛タイプを知ること。
そのうえで、医療・サプリ・アロマケアなど、自分に合ったケアを組み合わせるのがポイントです(^o^)丿✨

こちらの記事もおすすめです👇